其他
婚后过得好的女人,对待伴侣的态度只需3个字
作者|妙黛来源|妙黛有言ID|miaodaiyouyan前几天闺蜜小聚,突然谈到大家都刷到的一些热门电视剧片段。大概是叫《婚内婚外》的电视剧,冯绍峰是一名时间管理大师,在婚内和婚外左右逢源。白天大操大办婚姻纪念日,在亲朋好友面前秀足恩爱。纪念日还没有结束,就以公司有事情名义来到情人的公寓干柴烈火。然后就是一些暗流涌动,正室斗小三,上演一出出婚姻版《甄嬛传》的戏码。大家普遍的反应是,对于这些电视剧已经无感了。什么年代了,还在玩这种离开男人活不下去,女的只会抢男人的戏码。十年前看《回家的诱惑》,恨不得钻进电视机,掐死洪世贤和艾莉。十年后的今天,再回看那些曾让我们撕心裂肺的片段,忽然只觉得无奈而荒唐。在婚姻和生活中跌跌撞撞这么多年,越活越明白:如果心里始终执着于抓住谁,依赖谁,那确实还不够通透、不够成熟。不论是夫妻、父母,还是最亲的子女,他们都只是我们生命中的“重要他人”。他们很重要,却也只能是“他人”。当我们过度在意“他人”的感受和行为,内心反复拉扯,期待换取理解和爱时,我们便成了情感的奴隶,变得不堪重负。唯有对那些无法控制的事情、对那些难以掌控的情感少一些执着,内心才能轻松,生活才会通透。“我突然觉得,无所谓了”小琳在我们的闺蜜圈里,一直都是被我们“批判”的存在。她的丈夫常年在外应酬,几乎每天都要到深夜才回家。以前,阿琳总是控制不住地打电话、发消息催他回家,每次看到消息未读、电话无人接听时,她的心就像被什么东西揪住。她担心丈夫出什么意外,更害怕他是不是在外面不想回来。每一次深夜的等待,都是她心中的一场自我拷问。我们总是批判她:太没有出息了!但是最近,她突然有了变化。她不再打一个电话,不再催促一次。即使深夜听到开门声,她也不再像以前那样马上起身查看,而是留下一盏小灯,安心睡下。她说:我突然觉得,无所谓了。如果他要回来,他自然会回来;如果他不回来,催再多次也改变不了什么。他如果遇到了什么意外,那也是生死有命富贵在天。与其每天担惊受怕地折磨自己,不如学会放手。“无所谓”意味着我们把视角从别人,转移到自己的身上。我们对别人无所谓,对自己开始有所谓。你每天都在想他几点回来,他到底在干什么,和谁在一起;那就没有精力去想,自己应该做些什么,想要什么,怎么样才能活的舒服。这种转变不是逃避,更不是自私,而是一种深刻的觉悟——我们终于意识到,所有的依附和执着,都是一种对自己的消耗。我们对别人无所谓,不是冷淡,而是懂得了,唯有自己的人生,才值得全力以赴。当然,这种转变不是一夜之间发生的,而是漫长生活中的痛苦积累、一次次失望后的自我修复。“有所谓”时,我们都经历过焦虑与内耗最近看《再见爱人》的时候,我最大的感触就是:他们也太把伴侣当回事了。麦琳住着300平米的房子,有保姆伺候着,明明可以活得像个阔太太。可是,她偏偏要去纠结,李行亮的礼物有没有送到她的心趴上。你想要什么,自己去买不行吗?你为什么要寄希望于他?他有那么重要吗?他买的爱马仕就比你自己买的香?对他人过度期待,就意味着会面临一次次期望变成失望的恶性循环。刚结婚的时候,我们对爱人有着无数的期待。期待对方永远如热恋时般关注自己,期待彼此之间的关系不会因为时间而改变。每一次对方的疏忽和不在意,都会引发我们深深的不安与焦虑。我的闺蜜小琳曾经也是如此,她总是在深夜里焦急地等待丈夫回家,每当电话无人接听,内心的情绪便迅速失控。她害怕的,不只是丈夫的晚归,而是那种不被重视的感觉——仿佛自己在这段婚姻中变得可有可无,仿佛那些甜蜜的时光都只是幻觉。她的焦虑来源于一种深深的恐惧:害怕自己不再被爱,害怕婚姻失去它原本的意义。而正是这种焦虑,让她不停地想要通过控制对方来缓解自己的不安。她以为,只要丈夫按时回家,只要他能在消息发出去的那一刻就回复,她就能感觉到安全,感觉到被爱。但现实往往事与愿违。婚姻中的许多矛盾和失望,正是源于这种过度的期待和控制。当她一次次因为丈夫的迟归而与他争吵、冷战,直到深夜孤独地流泪时,她终于明白:控制与强求并不能换来安心,反而让两个人的关系变得更加紧绷和疲惫。婚姻中的“无所谓”并不是一种冷漠,而是一种深思熟虑后的选择,是一种对生活的释然。“无所谓”,才是婚姻的最高段位婚姻中的“无所谓”,并不是让我们放弃这段关系,而是让我们在关系中找到属于自己的位置。每个人都有独立的灵魂和梦想,婚姻不是让两个人互相捆绑、互相取悦,而是让彼此在相互陪伴中共同成长。我们闺蜜里面,有一个姐妹她有一句名言:“我眼珠子少了一只,我老公都发现不了。”太在意的时候,太渴望被爱的时候,可能觉得遗憾和惋惜。但是通透了之后才会明白——“无所谓”意味着我们不再让对方的情绪牵着走,不再把对方当成自己幸福的唯一来源。这位闺蜜她最近做了一个不大不小的手术,是全麻的那种。术后一两天,都需要躺在床上解决吃喝拉撒问题。自然的,会有一些在床上“吃喝拉撒”的尴尬时刻。那个时候,她看着那个“少了一个眼珠也不会被发现”的老公忙前忙后,才突然明白婚姻的意义。平常的时候,没有必要你侬我侬,上演情感剧的戏码。需要的时候,要知道他才是在你床前伺候的人,这就够了呀。婚姻中的无所谓,意味着两个人都不再为那些琐碎的小事纠缠,彼此少一些控制,多一些尊重,少一些期望,多一些坦然。我们不再寄希望于对方的每一个眼神、每一句话语中寻找自己的存在感;而是把更多的精力投注在自己喜欢的事情上。这样的婚姻,才是最健康的状态。因为没有人能够永远给你所有的答案,没有人能永远给你支撑。你不用太关注我,我也不用太关注你。我们是最亲近的人,但也没必要时时刻刻谈情说爱了。谈感情太伤钱,谈自由才是真正的婚姻哲学。本文经授权转载自妙黛有言(ID:miaodaiyouyan),如需二次转载请联系原作者。作者:妙黛,中科院心理学研究生,集美貌与才华于一身的90后辣妈,曾奇峰心理工作室主笔。💎今晚8点武志红直播💎📍如何化逆境为转机?📍如何避免自我攻击,不再恐惧失败?🌟邀请您到直播间一起聊聊:如何让凡事发生,必有利于我?应对挫败,造就不一样的人生。❗仅限实时观看